Sebeláska a sebepřijetí.
Je to sobecké?
Když se vydáme na cestu seberozvoje, ať už z důvodu nějaké nemoci, zranění, touhy nebo jakéhokoliv jiného důvodu, tak se v určitém bodě vždy dostaneme k tématu SEBELÁSKA. Pokud poznáš svoji hodnotu a ukotvíš se v pocitu sebelásky, začneš žít spokojený a naplněný život.
Jsem sobec
S tímto tématem přichází zajímavé pocity a otázky. Dost často se jen při pomyšlení na sebelásku začneme kroutit jako had, do kterého se píchlo klackem. Ego nastupuje a užívá si pohled na nás samotné, jak se v tom plácáme. Je to, jako by si říkalo: „Tak schválně, co s tím hodláš udělat?“ A baví se na náš účet.
Nikdo mě nemá rád
Nabíhají programy z dětství. Posloucháme od raného věku věty typu: „Nebreč, vždyť se ti nic neděje. Chceš přidat, ať máš důvod?“ “Co bulíš, vzmuž se.“ „Nestůj pořád před tím zrcadlem, co si myslíš, že tam vykoukáš?“ Uděláš ty taky někdy něco správně?“ „Nerozčiluj mě, jdi pryč a vrať se, až budeš normální“. Určitě bychom našly mnoho dalších podobných „perel“.
Časem nastupuje přesvědčení „Nejsem dost dobrá“ nebo “Nejsem pro něj dost dobrá”. A sebeláska? Ta přece znamená sobectví. Nemůžeme myslet jen na sebe, to se přece nedělá. Vždyť by nás nikdo neměl rád.
Kdo za to může
Nicméně z toho nechci vinit naše rodiče. Ani oni pravděpodobně nevěděli, co to je „mít se rád“, a tak to nemohli naučit ani své děti. Věřím, že si duše miminka vybírá rodiče. Tudíž jsme si je samy zvolily a oni nám pomohli plnit plány naší duše. Ať už se nám to líbí nebo ne.
Když se ohlédneme zpět za svým životem, zjistíme, že jsme si vytvářely zážitky odpovídající našim názorům. Jsem přesvědčená, že si tyto situace vytváříme, protože odrážejí to, co si o sobě skutečně myslíme. Je to vlastně takové sebemrskačství. Vše pochází z názorů a myšlenek z minulosti. Jsme naštvané a trestáme samy sebe v přítomnosti jen proto, že nám v minulosti kdosi ublížil.
Přítomný okamžik
Naše síla je vždy v přítomném okamžiku. Je důležité, co si chci myslet a v co chci věřit právě TEĎ. Tyto myšlenky budou utvářet naši budoucnost.
Položme si tedy základní otázky:
„Cítím se hodna vlastní lásky?“
„Opravdu věřím, že milovat sama sebe a dávat si přednost je sobecké?
Jak na sebelásku
Pojď se mnou trénovat sebelásku. Uč sebe i své děti, co to znamená MILOVAT, DÁVAT A PŘIJÍMAT. Dopřej si 5 minut denně před zrcadlem. Podívej si každý den do očí a řekni si s láskou: „Miluji tě a přijímám tě přesně tak, jak jsi“.
Pokud je sebeláska tvým tématem, ráda ti ukáži cesty, jak se začneš mít ráda jen za to, že jsi.
Ať je požehnáno.
Chceš se více milovat a poznat dokonalý pocit ukotvení se
v sebelásce?
Připoj se do mé bezplatné FB skupiny Vítej ženo plné podporujících žen.
Sleduj mě na FB stránce Vítej ženo, na Instagramu nebo Youtube.
Stáhni si zdarma 21denní e-mailovou sérii Miluj své tělo.
Objednej se ke mně na individuální intuitivní terapii.
Přihlas se na nějaký z mých ženských kruhů.
Přihlas se na skupinový rituál menarche return pro dospělé ženy.
Autorka článku:
Lucie Pelíšek, alternativní terapeutka a průvodkyně žen
O Mně
Vyšlo v časopise Story
Sebeláska a péče o sebe
Baví tě mé články?
Přihlas se k odběru novinek a žádný článek ti neunikne. 🙂
Zadáním e-mailové adresy a kliknutím na tlačítko „Chci odebírat novinky ze světa Vítej ženo“ souhlasíš s mými Zásadami pro ochranu osobních údajů a s tím, že tvou adresu zařazuji do své databáze kontaktů. Budu ti pravidelně posílat informace o novinkách, plánovaných akcích a článcích na blogu. Z odběru e-mailů se můžeš kdykoliv odhlásit v každém zaslaném emailu.
